Das Gym ist für jeden Football Spieler essenziell.
Im eigentlichen Football Training steht die Entwicklung von Football Skills im Vordergrund. Für die Entwicklung von Kraft und Power bist du aber vor allem selbst verantwortlich.
Muskelaufbau hilft - reicht aber bei weiten nicht aus!
Während sich die meisten dem Lockdown ergeben, kannst du diese Zeit nutzen, um dich auf ein neues Level zu bringen und an allen anderen vorbeizuziehen. Du musst nur wissen wie!
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